Коронавирус COVID-19: Научете най-важния урок за бъдещето

К

Пандемията на коронавируса успя да подчертае паралелно две кризи: здравна криза и икономическа криза. Моля, обърнете внимание, че не предполагам, че пандемията е причинила тези кризи. Здравето вече беше в криза, икономиката също. Пандемията служи само за изобличаване на лайна, която вече е съществувала. Както се казва, никога не се знае кой плува гол, докато приливът не изчезне.

Нека започнем със здравната криза. Вирусът демонстрира своя смъртоносен ефект предимно върху вече болни хора. И от какво са болни тези хора? Както се оказва, повечето от жертвите на COVID-19 са хора с различни сърдечно-съдови заболявания и диабет, и двете от които вече са сред водещите причини за смърт в света. Важното е, че съвременната медицина е включила сърдечно-съдовите заболявания и диабета под т.нар метаболитен синдром което накратко е причинено от прекомерна консумация на нездравословна храна. Да, така е! Метаболитният синдром (т.е. високо кръвно налягане, висока кръвна захар, хиперинсулинемия, излишни мазнини в корема, високи триглицериди и ниски нива на „добър“ холестерол) се причинява най-вече от нездравословна храна и може да бъде обърнат само с промени в начина на живот (не са необходими лекарства в 99 % от случаите). Следователно правилото консумирайте по-малко е наложително да се прилага, когато става въпрос за повишаване на здравето и предотвратяване не само на болести, но и на смърт (всъщност, особено смърт и особено смърт от COVID-19). Важно е, че ако се откажете от нездравословна храна, всъщност убивате много птици с един камък: Първо, обръщате метаболитния синдром, като по този начин подобрявате сърдечно-съдовите маркери и метаболизма на захарта (сред много други маркери за здравето като умствена яснота, нива на енергия, сън, настроение и др.). Второ, естествено ще започнете да консумирате по-малко храна като цяло. Ето как работи: нездравословната храна е създадена, за да ви пристрасти и да искате повече (от всичко), така че като не консумирате нездравословна храна, можете да регулирате апетита си, да започнете навиците си на пристрастяване, да увеличите ситостта си и да започнете да приемате по-малко общо калории . (Между другото, намаляването на калорийния прием е водещ фактор за дълголетието). Не на последно място, в крайна сметка ще спестите пари от отпадане на сметката си за храна (да не говорим за спестяванията от тоалетна хартия!), Което ме отвежда до следващата точка – икономическата криза.

Така че приемете, че сте се ангажирали да не ядете нездравословна храна и вече имате излишък в брой. (Не забравяйте: ако не ядете боклуци означава, че не сте постоянно гладни и / или пристрастени към храна, което от своя страна означава, че имате нужда от много по-малко истинска храна, за да се чувствате сити). Сега, какво правите с този излишък в брой? Използвате ли го, за да купувате повече неща, да ходите по-често в ресторанти или да пътувате повече? Въобще не! Прилагате същото правило към финансите си, както към хранителните си навици: консумирайте по-малко! И спестете повече! Само си представете, ако бяхме прилагали това правило преди пандемията, усърдно и последователно! Представете си, ако имате разходи от една до две години, скрити за дъждовни дни. Представете си, ако бизнесът беше в това положение. Представете си, ако правителствата бяха в това положение. Бихме ли изживявали икономическа криза днес? Разбира се, че не! И как да се уверим, че няма да го изживеем отново в бъдеще? Съвсем просто – консумирайте по-малко. Трябва да се научим да живеем под възможностите си и да спестяваме повече. Ако не научим това, не сме научили нищо от COVID-19. Ако не се научим да консумираме по-малко (от всичко), има друга криза зад ъгъла, която чака да ни научи отново на същото.

Между другото, мислите ли, че е случаен късмет, че САЩ е най-силно засегната от пандемията? Малко вероятно! Както “късмет” има, САЩ е дом на най-голям брой дебели хора с най-големи дългове. Говорете за прекомерно потребление и плащане на цената за това.

И накрая, бих искал да се обърна към един прословут аргумент, че Планетата не може да побере толкова много от нас и принуждава избиването на населението през пандемията. Силно вярвам, че планетата може да побере всички нас. Ако само променихме навиците си на консумация …

About the author

By user

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta